만성 관절 류마티스 대체의학치료 / 식이요법

 

 

 

만성 관절 류마티스 대체의학치료 / 식이요법

1) 좋은 식품
석류껍질, 율무, 월계수, 무우즙, 선인장, 유자씨, 겨자분, 연밥, 우엉

2) 증 세
이상기온이거나, 굳은 날이 되면 심히 열이 나고, 부진해진다. 또한 무엇인지 모르게 손가락, 손목이 저리고 붓거나, 관절 마디가 부자유스러워진다.

3) 처 방
1. 말린 석류껍질 20g정도를(1회량) 물 한사발로 달여서 매일 3회씩 공복 때 나누어 2-3주일 마시면 특효가 있다.
2. 월계수열매를 말려 가루를 만들어 1회에 2g씩 1-2개월 따끈한 물로 복용하면 특효가 있다.
3. 율무는 소염,진통작용이 있어서 율무분, 현미분, 소맥분 각 100g과 설탕 소금 약간을 넣고, 초 1스푼과 물로 반죽하여 건빵이나 케잎, 등을 만들어 먹으면 특효가 있다. 또는 율무와 구기자를 똑같이 넣고 달여서 차 대신 마시면 더욱 효과가 있다.
4. 파 500g,겨자가루 반홉,보리 1홉을 헝겊에 싸 넣고 물 1되로 반쯤되게 달여서 만든 더운 물에 수건을 적셔 환부를 맛사지하면 매우 효과가 있다.
5. 무우즙을 1일 1-2회로 환부에 발라 여러차례 갈아주면 특효가 있다.
6. 겨자분말 100g을 헝겊에 싸서 목욕탕 물에 울겨낸 뒤 가슴 아랫 부분만 입욕하는데 벌겋고 후끈후끈해질 때까지 하면 효과가 있다. 단 목욕할 때 겨자물이 얼굴에 튀지 않도록 주의하고 목욕이 끝나면 수면과 휴식이 필요하다.
7. 우엉 날것을 먹기좋게 만들어 매일 반개 정도씩 장기복용하면 특효가 있다.
8. 선인장(가시를 빼어낸 것)을 찧은 즙을 환부에 발라 붕대로 감아두면 통증이 멎는다.

 

 

만성 관절 류마티스 식이요법 

(1) 기본수칙 : 약물요법과 스트레스 해소를 함께 실천하면서 전신의 영양상태가 양호해지도록 식생활에 주의를 기울이므로써 치료효과를 높일 수 있다.

1)급성기, 만성기 모두 균형잡힌 식이요법을 실천해야 한다.
2)양질의 단백질을 충분히 섭취한다. 결합조직의 주성분이 되므로 중요한 영양소이다.
3)각종 비타민, 미네랄을 공급해준다. 격심한 통증을 진정시키는 치료법이 스테로이드 홀몬요법인데, 비타민 C를 충분히 섭취하므로써 이 스테로이드 홀몬 분비를 왕성하게 한다.
4)비만인 사람은 관절통을 악화시키므로 저에너지식을 한다.
5)합병증으로 빈혈이 있는 경우에는 철분과 칼슘을 충분히 섭취한다. 철분흡수가 잘 되는 육류, 어류 등 동물성 식품이 좋다.
6)염증을 억제하는 불포화지방산 함유 식품 이용을 늘린다. 식물성 기름, 생선유 등에 많이 함유되어 있으므로 중점적으로 섭취한다.
7)스테로이드제의 부작용 (골조송증) 을 예방하기 위해 칼슘섭취량을 늘린다. 칼슘흡수가 잘 되는 우유, 유제품이 좋다.
8)스테로이드 홀몬제를 사용할 때는 부종에 유의하고, 요당의 유무에 대비해야 한다.
9)환자의 상태에 따라 칼슘 및 철분의 섭취를 요하는 식이요법을 실천한다.

▶ 적극 취할 것.

1) 단백질식품 : 우유, 유제품, 콩, 대두, 계란
2) 비타민 C, 미네랄식품 : 사과, 딸기, 시금치, 파아슬리, 양배추, 토마토 통조림, 레몬
3) 칼슘다량함유식품 : 새우, 멸치, 분유, 다시마, 치즈, 미역
4) 철분다량함유식품 : 김, 카레, 깨, 당밀, 두부, 미역

(2) 식사기준.

[주식]
밥, 빵, 면 보통으로 섭취 육류, 어패류, 계란, 콩제품 많이 섭취 녹황색채소 많이 섭취 야채, 감자, 호박, 버섯, 해조 보통으로 섭취

[부식] 
우유(저지방) 많이 섭취 과일 보통으로 섭취 과자류 보통으로 섭취 알콜, 카페인, 탄산음료 삼가

[기타]
식초, 소금, 간장, 된장, 향신료 보통으로 섭취 설탕 보통으로 섭취 식물성기름 적극 섭취